Réveillez Votre Énergie Estivale

En Occident, l’été débute chaque année le 21 juin, alors qu’en Chine il commence en mai, 90 jours après l’équinoxe de printemps. 

Selon les 5 éléments, l’élément Feu représente les caractéristiques de la saison été et lui est associé le couple d’organes Cœur / Intestin grêle.

L’Été est la saison de la joie . C'est le plus chaud des 5 Éléments et celui avec le moins de densité, il est associé à la spiritualité.
L'énergie de l'été est chaude, sèche, mais aussi foisonnante. C'est une énergie stimulante qui pousse à une activité joyeuse. L'heure est aux longues journées et aux soirées qui s'étirent.
En été, l'énergie qui circule dans les méridiens est puissante et vive. Elle "recharge" le corps et lui fournit une vitalité nouvelle. Elle nous pousse à bouger, agir, communiquer...Il sera temps plus tard, de plonger en soi pour livrer son mental aux pensées et aux réflexions.
Pour l'instant, l'heure est au plaisir et à la joie. 

Le mouvement de l’élément Feu est d’aller vers le haut, son énergie est yang, opposée à l’hiver yin, il correspond au Sud, au midi (mi-journée), à la maturité, au développement, l’épanouissement.

Le Cœur a pour fonction de réchauffer l’ensemble de l’organisme, il filtre et stock le sang. Il gouverne les vaisseaux sanguins, les muscles, les tendons. Il est le maître du psychisme, la loge de notre conscience, il se reflète sur notre visage. Le Cœur met le Sang en mouvement, nourrissant au passage les tissus appropriés, nos muscles. De son bon fonctionnement dépendent nos facultés de discernement, d’adaptation… En cas de dysfonctionnement, une insuffisance du Sang se reflètera par un teint pâle, une mauvaise circulation par un teint et une langue violacés. Un feu du Cœur excessif est caractérisé par une attitude instable, de l’agitation, de l’éparpillement, de la confusion.

L’Intestin Grêle est couplé au cœur, sur le plan physiologique, il reçoit, trie, filtre les aliments qui seront acheminés au sang, il dissocie le pur de l’impur. Nous pouvons alors plus facilement faire le parallèle sur son plan psychique qui est le discernement, à savoir, ce qui est bon ou mauvais pour soi. Du bon fonctionnement de l’Intestin grêle dépend la capacité de la concrétisation, du passage de la conscience à la matérialisation.

L'énergie saisonnière fait varier l’énergie de l’être humain et peut perturber son équilibre, au point qu’il développe des maux ou ressente des modifications de son activité psycho-émotionnelle. Entretenir son organisme et recevoir des soins à chaque changement de saison est un véritable coup de pouce en cette période.… Préparer son corps à la nouvelle saison c’est mettre toutes les chances de son côté pour rester en forme et se sentir bien.

Comment prendre soin et équilibrer ses énergies en été selon la médecine chinoise ?

L’été, laissez sortir votre feu intérieur !
Le rouge est la couleur de l’été, de l’élément feu, du Cœur, elle symbolise force et vitalité.

L’énergie de l’été favorise le mouvement, la circulation.
C’est le moment de s’en emparer, de multiplier nos activités, de concrétiser nos projets, de profiter de cette énergie et de laisser s’exprimer notre joie de vivre !

Si vous n’avez pas le cœur à ça, faites des choses légères et distrayantes comme visionner un film ou un spectacle comique, aller voir une expo, sortir faire de longues marches, jardiner, bricoler, bouger! Occupez-vous, égayer votre maison, votre intérieur de jolies couleurs, de fleurs. Laissez tomber vos habitudes et extériorisez-vous !

C’est également la saison où il est bon de cultiver notre sens d’adaptation tant face aux situations que dans nos réflexions, de nous défaire de nos habitudes et de nos schémas.
Beaucoup de problèmes circulatoires s’atténuent ou disparaissent en faisant preuve d’adaptabilité, laissons tomber notre besoin de sécurité, arrêtons de croire que ce que nous prévoyons doit absolument être comme nous l’avons prévu, ne nous laissons pas déstabiliser et acheminer vers la colère, la vie, c’est le changement permanent !

Les maîtres mots de cette saison sont : Vitalité et Adaptabilité !

Préservez un esprit lucide, paisible et efficace !
Si vous travaillez sur ordinateur ou tout autre support demandant une concentration importante prenez soin d’effectuer des mouvements oculaires à intervalles réguliers ( Déplacer votre regard au loin, à gauche, à droite, recommencez etc..), bougez, levez-vous, ouvrez votre fenêtre.

En rentrant chez vous, détendez-vous un temps, choisissez une activité demandant des efforts contraires à ceux dans lesquels vous avez dû puiser toute la journée. En silence ou en musique, fermez les yeux et respirez, ou bien jouer avec vos enfants, il s’agit de rompre avec les habitudes et de vous détendre un peu, ainsi la soirée vous paraîtra plus longue.

Et si toutefois votre journée n’est pas finie, étirez-vous, prenez une douche ou un bain chaud, cela vous donnera et favorisera le passage de votre première journée à la seconde…

Alternez les moments rythmés en vous accordant des moments de calme.

Si vous souhaitez favoriser la circulation des méridiens du Cœur et de l’Intestin grêle, massez et étirez vos doigts, masser vos mains et bras., pour favoriser celle des jambes, massez-vous le ventre.

Pensez également à faire des exercices de cohérence cardiaque ou de méditation de pleine conscience; prenons le temps de nous accorder des moments de calme et de contemplation.

En résumé, réveillons notre énergie estivale en embrassant la vitalité de l'été, en prenant soin de notre corps et de notre esprit, et en cultivant l'adaptabilité et la sérénité. Ensemble, faisons de cette saison une période de croissance et d’épanouissement.

En résumé, réveillons notre énergie estivale en embrassant la vitalité de l'été, en prenant soin de notre corps et de notre esprit, et en cultivant l'adaptabilité et la sérénité. Ensemble, faisons de cette saison une période de croissance et d'épanouissement.

Marie Besson

"J’accompagne les femmes et les hommes à renouer avec leur corps pour fluidifier leur énergie vitale."
Je vous reçois en cabinet sur Vertou & Clisson, les mardis et jeudis.
www.bessonreflexologie.com